朝日で部屋が暑い！東向きの窓に適した内窓とガラスの選び方 | 暮らし快適！断熱リフォーム情報｜北九州市のマドナビ工房 | マドナビ工房｜北九州市の断熱リフォームで快適な住まいづくり

こんにちは。

北九州市小倉北区の窓断熱リフォーム専門店、マドナビ工房の坪見です。

「朝起きたときには、すでに寝室が暑い」

「朝日が入ると、エアコンをつけてもなかなか涼しくならない」

「東向きのリビングが午前中から暑く、カーテンを開けられない」

このようなお悩みは、東向きの窓から入る朝日が原因かもしれません。

西日による暑さはよく知られていますが、東向きの窓にも夏特有の問題があります。

特に、寝室・子ども部屋・朝食を取るダイニングなど、朝から使用する部屋では、短時間でも強い朝日が入ることで暑さを感じやすくなります。

この記事では、東向きの窓が暑くなる理由と、朝日の暑さ対策に適した内窓・ガラスの選び方を、北九州市の窓専門店が分かりやすく解説します。

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先に結論｜朝日が強い東向きの窓には遮熱タイプを検討

東向きの窓から入る朝日で部屋が暑い場合は、次の組み合わせが基本です。

・窓の外側にシェードやすだれを設置する

・内窓には遮熱タイプのLow-E複層ガラスを選ぶ

・起床後は換気やエアコンで室内にたまった熱を逃がす

特に、夏の朝日が直接入る寝室や子ども部屋では、遮熱タイプのLow-E複層ガラスを使った内窓が有力な選択肢になります。

ただし、東向きという理由だけで、すべての窓に遮熱ガラスが必要とは限りません。

周囲の建物や樹木によって朝日が遮られている窓や、冬の暖かさを優先したい部屋では、断熱タイプが適している場合もあります。

大切なのは、窓の方角だけでなく「何時から何時まで日が当たるか」「その部屋をいつ使うか」まで確認することです。

東向きの窓はなぜ朝から暑くなるのか

東向きの窓には、日の出から午前中にかけて朝日が入ります。

夏は日の出の時間が早いため、家族が起きる前から窓、床、壁、家具などが日射によって温められていることがあります。

朝起きたときに寝室がすでに暑いのは、外気温だけが原因とは限りません。

窓から入った朝日によって、室内に熱がたまっている可能性があります。

低い角度から朝日が入る

朝の太陽は位置が低く、日差しが横方向から入ってきます。

そのため、屋根の軒や窓上の庇だけでは日差しを遮りにくく、光が室内の奥まで届くことがあります。

特に次のような部屋は、朝日の影響を受けやすくなります。

・東向きの寝室

・東向きの子ども部屋

・2階にある東向きの部屋

・大きな掃き出し窓があるLDK

・窓の正面に建物や樹木がない部屋

・遮熱性能の低い単板ガラスを使用している部屋

カーテンを閉めても熱は窓を通過している

遮光カーテンを閉めると、まぶしさを抑えることはできます。

しかし、カーテンは窓の室内側にあるため、太陽の熱はすでにガラスを通過しています。

カーテンと窓の間に熱がたまり、その熱が室内へ伝わることもあります。

そのため、朝日の暑さ対策では「光を隠す」だけでなく、「日射熱を窓の外側やガラス面で抑える」という考え方が重要です。

西日・南向き・東向きでは暑くなる時間が違う

同じ日当たりのよい窓でも、方角によって暑くなる時間帯と対策の考え方が異なります。

午後から夕方に暑くなる場合は、こちらの記事をご覧ください。

関連記事：▷北九州市で「西日が暑い家」の対策は窓から

南向きの窓で遮熱と断熱のどちらを選ぶか迷っている方は、こちらで詳しく説明しています。

関連記事：▷南向きの窓に遮熱ガラスは必要？夏の日差しと冬の暖かさで選ぶ方法

朝日の暑さ対策に適した内窓とは

東向きの窓へ内窓を設置すると、既存窓と内窓の間に空気層ができます。

この空気層によって外の暑さが室内へ伝わりにくくなり、冷房で冷やした空気も逃げにくくなります。 た

だし、内窓はどのガラスを選んでも同じ効果になるわけではありません。

朝日が直接入る窓では、内窓の断熱性能だけでなく、日射熱をどの程度抑えられるかが重要です。

第一候補は遮熱タイプのLow-E複層ガラス

夏の朝日の暑さを優先して抑えたい場合は、遮熱タイプのLow-E複層ガラスが候補になります。

Low-E複層ガラスには特殊な金属膜があり、ガラスを通して入る日射熱を抑えます。

例えば、LIXIL「インプラス」のLow-E複層ガラス・グリーン（高遮熱仕様）は、メーカー公表値で夏の日射熱を60％、紫外線を80％カットするとされています。

ただし、これは特定の製品仕様における数値です。窓全体の効果は、既存窓の種類・内窓のサイズ・日差しの角度・周辺環境などによって変わります。

LIXILも東面の窓について、夏の日射熱対策としてLow-Eグリーンを選ぶ方法を紹介しています。

断熱タイプが適していることもある 東向きであっても、次のような窓では断熱タイプを検討します。

・隣家や樹木で朝日があまり入らない

・冬の朝日を室内へ取り込みたい

・夏の暑さより冬の寒さや結露が深刻

・東向きでも庇や外付けシェードで日射を抑えられる

・朝の時間帯にほとんど使用しない部屋

遮熱タイプは夏の日射熱を抑えやすい一方で、冬の朝日に含まれる熱も入りにくくなります。

「東向きだから必ず遮熱」と決めるのではなく、部屋の使い方と年間を通した悩みを確認することが大切です。

東向きの部屋別｜おすすめの考え方

部屋	よくある悩み	選び方の目安
寝室	起床前から暑くなり、目が覚める	遮熱Low-E複層ガラスを優先
子ども部屋	夏休みの午前中から暑い	遮熱タイプとシェードを併用
ダイニング	朝食時にまぶしく暑い	遮熱タイプ＋レースカーテン
リビング	大きな窓から朝日が入る	遮熱タイプを検討し、窓の外でも日射を遮る
和室	畳や家具の日焼けが心配	遮熱・UVカット性能を確認
浴室・洗面所	朝は暑いが冬の寒さも強い	日射量を確認し、断熱とのバランスで判断

内窓だけでは朝日を完全に防げない

遮熱タイプの内窓を設置しても、太陽の熱を完全にゼロにできるわけではありません。

朝日の暑さが特に強い窓では、窓の外側で日差しを遮る対策との併用が効果的です。

シェードやすだれを窓の外側に設置する

日射熱は、ガラスへ到達する前に遮る方が室内へ入りにくくなります。

戸建住宅であれば、次のような方法があります。

・外付けシェード

・すだれ

・外付けブラインド

・朝顔などを使ったグリーンカーテン

東から低い角度で入る朝日には、窓の上にある庇だけでなく、窓面を覆えるシェードやすだれが向いています。

マンションでは外側への設置が管理規約で制限されることがあるため、事前確認が必要です。

朝起きたら熱を逃がす

夜間から早朝に外気温が低い日は、起床後に短時間換気を行うことで、室内にたまった熱を逃がせる場合があります。

ただし、すでに外気温が高い日は、長時間窓を開けると外の熱や湿気が入ります。

その場合は窓を閉め、早めにエアコンを使用する方が効率的です。

東向きの窓に内窓を付けるメリット

朝日の暑さ対策として内窓を設置すると、夏以外にも次のような効果が期待できます。

・冷房で冷やした空気が逃げにくくなる

・冬の窓際の寒さを抑えやすくなる

・外窓の結露軽減につながる

・外から入る音を抑えやすくなる

・室内から外へ漏れる音も軽減しやすくなる

・ガラスの仕様によって紫外線を抑えられる

寝室の場合は、朝日の暑さだけでなく、外から入る車の音や生活音が軽減されることも内窓のメリットです。

先進的窓リノベ2026事業を活用できる可能性があります

一定の断熱性能を満たす内窓は、国の「先進的窓リノベ2026事業」の補助対象になる可能性があります。

戸建住宅にSグレードの内窓を設置する場合の補助額は次のとおりです。

補助額は窓の面積と製品の性能区分によって決まります。

また、1申請当たりの補助額が5万円以上になることなど、制度上の条件があります。

補助金の申請はお客様自身ではなく、登録された窓リノベ事業者が行います。

関連記事：▷2026年最新｜北九州市の窓補助金はいくら？

まとめ｜東向きの窓は「朝の使い方」でガラスを選ぶ

東向きの窓は、夏の早朝から朝日が入りやすく、家族が起きる前に寝室やLDKが暑くなっていることがあります。

朝日の暑さを抑えたい場合は、遮熱タイプのLow-E複層ガラスを使った内窓が有力な選択肢です。

さらに、外付けシェードやすだれを組み合わせることで、窓へ到達する日差しそのものを減らせます。

ただし、すべての東向き窓に遮熱タイプが適しているわけではありません。

・朝日が何時から何時まで当たるか

・寝室・LDKなど、部屋を使う時間帯

・庇やベランダ、周囲の建物の有無

・夏の暑さと冬の寒さのどちらを優先するか

これらを確認したうえで、窓ごとにガラスを選ぶことが大切です。

マドナビ工房では、東・西・南・北それぞれの日当たりと、お部屋の使い方を確認しながらガラスをご提案しています。

「朝起きたときから寝室が暑い」

「東向きの窓には、遮熱と断熱のどちらがよいか分からない」

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